Die Pomodoro Technik ist eine Lerntechnik, die als besonders wirksam gilt für Menschen die dazu neigen, das Lernen immer wieder vor sich her zu schieben und denen es schwer fällt, sich auf die wichtige Lerneinheit zu konzentrieren. Gerade im Zeitalter von Internet und Smartphone lauern an jeder Ecke Ablenkungen, die sehr willkommen erscheinen, wenn man sich Davor drücken möchte, für die Schule zu lernen.
Wie funktioniert die Pomodorotechnik?
Mit der Pomodorotechnik soll es fortan auch Schulmuffeln leichter fallen, für die Schule zu lernen, und zwar besonders effizient und nachhaltig. Die moderne Technik wird dabei in den Lernprozess integriert. Die Ursprünge der Pomodoromethode liegen bereits in den 80er Jahren. Damals wurde ein Wecker verwendet. Heute wird diese Aufgabe von einem Computer oder Smartphone übernommen. Der Grundsatz der Technik liegt darin, dass das Lernen in Portionen von 25 Minuten eingeteilt wird, zwischen denen Pausen liegen. Durch die häufigen Unterbrechungen und Pausen soll das Gehirn zu mehr Beweglichkeit angeregt werden und das Lernpensum portioniert und damit weniger bedrohlich wirken. Die Lernzeit wird in Einheiten von 25 Minuten unterteilt, nach der vierten Einheit wird eine längere Pause gemacht.
Was hat das alles mit Tomaten zu tun?
Pomodoro ist das italienische Wort für Tomate, das man wohl vor allem aus der Speisekarte der Pizzeria kennt. Die Pomodorotechnik wurde nach der Tomate benannt, weil der Erfinder der Methode eine Küchenuhr in Form einer Tomate für seine ersten Versuche verwendete. Ausschlaggebend ist, dass man eine Uhr oder ein Handy mit Alarmfunktion hat, so dass die überschaubaren 25 Minuten in voller Konzentration mit der Lernaufgabe verbracht werden können und man nicht auf die Uhr schauen muss.
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Für eine Weiterbildung oder das Studium ist es wichtig, dass Sie sich mit der notwendigen Ausrüstung ausstatten und Notizzettel sowie Stifte und Co. jederzeit griffbereit zur Hand haben. Müssen Sie erst nach Ihren Schreibutensilien suchen oder fehlen diese sogar, kann dies den Lernerfolg eindämmen und unnötig Zeit kosten.
Der Mensch lernt sein ganzes Leben lang: als Kind lernt er jeden Tag etwas neues, in der Schule und an der Universität wird das Lernen dann für mehrere Jahre quasi zum Hauptinhalt des Lebens. Später lernen die Menschen weniger, aber stets ist das Gehirn damit beschäftigt, neue Dinge abzuspeichern. Bildung besteht größtenteils darin, Informationen im Gedächtnis zu behalten.
Auch wenn Sie vielleicht schon Kinder haben, die selbst gerade Abitur machen: Für Sie ist es im Alter von über 40 Jahren noch längst nicht zu spät die wertvolle Hochschulreife nachzumachen. Dieser Abschluss ermöglicht Ihnen im Idealfall einen beruflichen Sprung nach vorne, der sich richtig lohnen kann.
Die Bildung der eigenen Mitarbeiter sollte einem verantwortungsbewussten Unternehmen am Herzen liegen. Dabei hat Ihr Arbeitgeber aber auch ganz egoistische Ziele: Er möchte Mitarbeiter mit einem möglichst tiefen und breiten Wissen beschäftigen. Doch gute Bildung kostet viel Geld und so stellt die innerbetriebliche Weiterbildung für Arbeitgeber meist ein Budgetproblem dar.
In der globalen Welt ist es unumgänglich geworden, mindestens eine, wenn nicht mehrere Fremdsprachen zu beherrschen. Welches ist der beste Weg, um auch im Alter oder bei hoher Belastung dennoch auf leichte Art eine neue Sprache zu erlernen oder zu perfektionieren?
Musik ist so alt wie die Menschheit. Musik hat auf Menschen jeden Alters eine enorme emotionale Wirkung auf Körper und Geist. Die Wissenschaft hat belegt, dass Musizieren die Lernfähigkeit steigert und die Konzentration fördert. Musik ist besonders geeignet, soziale Kontakte zu finden und zu pflegen. All diese Argumente sind gute Gründe, sich musikalisch weiter zu bilden.